Ga zitten, waar je ook bent …

Snel en gemakkelijk, want we hebben al zo weinig tijd!

Vorige week was ik in Ierland, waar ik bovenstaande foto nam. Op deze prachtige, stille plek was het een mooi moment voor bezinning. Iedereen roept dat je meer moet doen, het moet sneller en steeds maar beter. Dat voelde eigenlijk helemaal niet zo goed voor mij.

Daarom heb ik besloten dat ik dit jaar het tegenovergestelde ga doen: vertragen. Dus heb ik het kalme, tijdloze gevoel van daar meegenomen naar huis. 

Geen gehaast meer. Mijn eigen tempo volgen.

En wat ik nu al merk: door stil te zijn, mijn tijd te nemen en gewoon te gaan zitten, ontstaat de rust júist veel sneller. En ik krijg opeens veel meer gedaan in minder tijd!

Het gedicht hieronder, van John Welwood, vind ik hierbij erg inspirerend.

Ik hoop dat het jou ook inspireert en helpt meer rust, meer ontspanning en meer tijd voor jezelf te nemen.

Lees het in alle rust, als een meditatie. 

Vergeet Verlichting

John Welwood

“Ga zitten, waar je ook bent.

En luister naar de wind die door je aderen zingt.

Voel de liefde, het verlangen, de angst in je botten.

Open je hart voor wie jij bent.

Hier zittend op dit moment.

Niet naar wie je graag zou willen zijn.

Niet naar de verbeterde versie die je probeert te worden,

Maar naar de mens die hier nu zit, in jou, om jou.

Alles wat jou omvat is volmaakt.

Je bent al meer en minder,

Dan wat je ooit maar zou kunnen bevatten.

Adem uit

En laat gaan.”