HSP Training  

Als je hooggevoelig bent kan het omgaan met alle drukte en prikkels die dagelijks op je afkomen een hele uitdaging zijn.

Hoe behoud je je energie en blijf je in je kracht?

In deze één-op-één training krijg je praktische manieren aangereikt, waardoor jij als hooggevoelige ieder moment kunt terugkeren naar jouw innerlijke rust en kracht.

Ik neem je stap voor stap mee, zodat je met meer gemak leeft. Je kunt moeiteloos ontspannen en je wordt niet langer overspoeld door je omgeving, alle drukte en al het ‘moeten’. 

Resultaten

Wat je o.a. van deze training kunt verwachten:

• je leert dat hooggevoeligheid jouw kracht is en hoe je dit kunt benutten
• je weet hoe je bij jezelf kunt blijven in elke situatie
• je wordt niet meer overspoeld door alles wat op je afkomt, maar je hebt zelf de regie over je leven
• je maakt je eigen keuzes, in lijn met wie jij bent en wat bij jou past
• je weet hoe je jezelf snel weer kunt opladen als het toch even teveel is geweest
• je gaat naar huis met een concrete actielijst en handige tools, zodat je weet wat je kunt doen (of laten!) om te ontspannen, uit je hoofd te komen en weer terug te komen bij je innerlijke rust

Hoe ziet de training eruit?

• Omdat het een één-op-één training is kunnen oefeningen worden afgestemd op jouw behoefte, zodat het helemaal aansluit bij jouw wensen en wat jij nodig hebt om ontspannen in je kracht te komen.
• We beginnen met een intakegesprek, waarin we ingaan op jouw situatie. Hierin bespreken we oa. waar jij tegenaan loopt en waar je het meeste last van hebt, zodat ik daar in het programma extra aandacht aan kan besteden.
• Dan volgt een 3-stappen training, bestaande uit 3 delen van elk ongeveer 2 uur, waarin we de volgende stappen zullen doorlopen:

In stap 1 krijg je inzicht in je energiehuishouding en je leert hoe je op een ontspannen manier kunt afstemmen op jezelf, zodat je weet hoe je eenvoudig tot rust komt en je weer kunt opladen.

In stap 2 krijg je meer bewustzijn over je kwaliteiten en valkuilen en hoe je deze kunt inzetten, zodat je meer in balans bent.

In stap 3 leer je om jezelf makkelijker te laten zien en horen in je dagelijkse leven: je mening of grenzen aangeven en ook wat je kunt doen als je toch overprikkeld bent of iets teveel hebt gedaan. 

• We sluiten de training af met een persoonlijk follow-up gesprek, waarin we bespreken hoe het gaat en wat je nog nodig hebt, zodat je zelf de volgende stap kunt zetten.  

Wat krijg je?

• We starten altijd met een gratis intakegesprek, waarin we samen de focus van de training bepalen, zodat jij precies de tools krijgt die jij in je dagelijkse leven kunt gebruiken
• Alle sessies zijn individueel en afgestemd op jouw specifieke situatie
• De sessies zijn in de persoonlijke setting van mijn fijne praktijkruimte
• Je krijgt 3 sessies van ongeveer 2 uur, waarbij je praktische oefeningen leert die je zelf kunt toepassen om te voorkomen dat je overprikkeld raakt of om je weer op te laden als het toch even teveel was
• Tenslotte krijg je 1 follow up sessie voor de finishing touch en waarin je al je vragen kunt stellen
• De gehele training bestaat dus uit totaal 5 afspraken. Deze plannen we in overleg
• Je krijgt support via e-mail, zodat je ook tussen de sessies door gesteund bent
• Jouw investering voor de gehele training is 497 euro, incl btw (zakelijk tarief op aanvraag)
• Het is ook mogelijk om in 3 termijnen te betalen van elk 175 euro
• Locatie: Den Haag, goed bereikbaar met het OV en gratis parkeren
• Als we starten met een gratis kennismakingsgesprek, dan is dit tevens het intakegesprek. We gaan vervolgens direct van start met stap 1.

Wil je direct beginnen of heb je een vraag?

Wil je niet langer wachten en het liefst NU meteen aan de slag?

Laat het me weten, dan plannen we op korte termijn het intakegesprek in!

Twijfel je nog of heb je een vraag? Neem dan ook gerust contact met me op!

 Ja! Ik wil NU een afspraak maken! > 

Ervaringen