Het nut van spelen

door | 16 04 2018 | Nieuwe energie, Positief denken

Ik moet bekennen dat ik wat moeite heb met teveel ‘serieusheid’.

Vaak heb ik het gevoel dat volwassenen alles wel erg serieus nemen:

De wereld. Het leven. Gedachten. Oordelen. Status. Uiterlijk. Zichzelf! 

 

En wat doen serieuze mensen dan?

Praten.

Over problemen, kwalen, zorgen, ergernissen, zaken, geld…

Hoe druk en belangrijk ze zijn…

 

Vermoeiend hoor!

En eerlijk gezegd vind ik het ook een beetje saai…

Bovendien geeft het stress.

Zorgen. Druk. Drukte.

 

Een keurslijf:

Hoe je je moet gedragen.

Hoe je eruit moet zien.

Wat je moet doen.

En wat je niet hoort te doen.

Om depressief van te worden! 

 

Spelen helpt je los te komen van al die serieusheid.  

Het zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt. 

En weer geniet als een kind.

Je creativiteit gaat stromen.

Ideeën en inzichten komen naar boven. 

 

Spelen is: uitproberen, oefenen.

Leren op een ontspannen manier. 

Spelen is het tegenovergestelde van presteren en daarom helpt het tegen stress. 

 

Weet je nog hoe het moet?

Wat deed je als kind graag?

Speelde je het liefst buiten? Voetballen? Tikkertje?

Of gewoon rondstruinen in de buurt?

Hield je van knutselen en tekenen?

Puzzels maken of spelletjes doen? 

Gekke dansjes doen op vrolijke muziek?

 

Een paar ideeën om je creativiteit te stimuleren en meer te spelen:

  • Pak papier en een pen, potlood of kleurpotloden (wat je maar bij de hand hebt) en teken gezichten, met verschillende uitdrukkingen. Je hoeft juist niet mooi te tekenen, maar gewoon zonder zorgen en moeite, zoals een kind! 
  • Ga naar buiten met je camera (of telefoon) en neem zomaar foto’s. Lukraak. Zonder te kijken. Neem er veel! En als je thuiskomt bekijk je de foto’s in alle rust. Verwonder je over wat je in beeld hebt gebracht. Kies de mooiste, gekste, meest verrassende uit en print deze uit of bewaar ze in een apart mapje, zodat je ze af en toe kunt bekijken. 
  • Ga naar de bibliotheek of boekwinkel en loop zonder te lezen, op je gevoel naar een rij of kast boeken, waar je vanzelf terecht bent gekomen. Hoe je dat doet? Gewoon je benen laten lopen zonder te sturen! Laat vervolgens je oog vallen op een willekeurig boek en pak het. Sla het ergens open lees de bladzijde of bekijk de afbeelding(en) als er geen tekst is. Wat laat het toeval je zien? Misschien herken je het. Of het slaat helemaal nergens op?! Lach er dan om en laat het los. 

 

Verstand of Gevoel

Voor je verstand valt het niet mee om alles zomaar los te laten.

Ons verstand heeft nou eenmaal geleerd om ‘nuttig bezig te moeten zijn’.

Geen tijd verspillen aan doelloze of zinloze dingen die niks opleveren. 

 

Maar voor een ontspannen en creatief leven is spelen dé manier.

Je fantasie laten stromen, aanklooien zonder doel en af en toe eens lekker lanterfanten. 

Je gevoel volgen. 

 

Zo kun je ontladen. Je hoofd wordt leeg en er komt ruimte voor nieuwe ideeën.

Als je de wereld als een kind bekijkt kom je vanzelf out-of-the-box.

Je ziet nieuwe mogelijkheden.

Problemen die belangrijk leken, blijken vooral in je hoofd te bestaan. 

 

Ik hoop dat je zin hebt gekregen om weer eens ongegeneerd te gaan spelen! 

Gewoon zonder erover na te denken.

Kleuren. Knikkeren. Een zandkasteel maken. 

Of begin alleen al in je hoofd: de dingen wat meer als een spel zien.

En alles (ja álles!) wat minder serieus nemen.

 

Neem dit verhaal vooral ook niet te serieus 😉

 

Pffff best een opluchting, vind je ook niet?!

 

En weet je wat? De Griekse filosoof Herakleitos zei het al in de 5e eeuw voor Christus:

“Een mens is het meest zichzelf als hij de ernst bezit van een spelend kind.”

 

groetjes,

Devi Taconis

Workshop Creatieve Meditatie

Wil jij je creativiteit meer laten stromen?

Uit je hoofd komen in je natuurlijke flow?

Doe mee aan deze workshop!

Op zondag 26 augustus 2018 in Den Haag

Meditatie

Ontdek hoe je moeiteloos stil wordt, hoe druk je ook bent.

Regelmatig start een nieuwe meditatie cursus in Den Haag!

0 reacties

Happy Silence

Den Haag

contact@happysilence.nl

kvk 50412019

 

Algemene Voorwaarden

Privacy- en Cookieverklaring

 

Copyright © 2018 Happy Silence

Ik ben Devi Taconis

Het is mijn missie om iedereen die last heeft van drukte en stress te leren hoe je afstemt op je eigen kracht en kalmte, zodat je ontspannen door het leven gaat.

Ook als je (hoog)gevoelig bent of snel overspoeld wordt door de drukke buitenwereld.