4 redenen om te mediteren

4 redenen om te mediteren

Waarom zou je mediteren? Voor mij zijn dít de 4 belangrijkste redenen:   1.  Ik heb méér FOCUS ... 's Ochtends een moment nemen voor meditatie vóór ik begin, zorgt ervoor dat ik focus heb. Ik stop met doen. Ik luister. Ik ben stil. Ik neem waar hoe het nu is. Zonder...

Lees meer
Zo ben je meer ZEN: 10 Tips!

Zo ben je meer ZEN: 10 Tips!

Heb jij behoefte aan LANGZAMER LEVEN? Niet meer meegaan in alle gehaast en gejaag? Je eigen tempo. Minder doen. Minder stress. Meer zijn. Meer ZEN*?! Ter inspiratie, motivatie en bezinning vind je hieronder 10 ZENTIPS: voor een kalmer, tevreden en ontspannen leven....

Lees meer
Het nut van spelen

Het nut van spelen

Ik moet bekennen dat ik wat moeite heb met teveel 'serieusheid'. Vaak heb ik het gevoel dat volwassenen alles wel erg serieus nemen: De wereld. Het leven. Gedachten. Oordelen. Status. Uiterlijk. Zichzelf!    En wat doen serieuze mensen dan? Praten. Over problemen,...

Lees meer
2018: Wat is jouw bestemming?

2018: Wat is jouw bestemming?

Hoe kijk jij terug op 2017? En waar wil jij in 2018 naartoe? Om wat RUST in je HOOFD te krijgen help ik je om de dingen op een rijtje te zetten. Zodat je focus houdt en moeiteloos op koers blijft in het nieuwe jaar!

Lees meer
Eerste hulp bij het nemen van beslissingen

Eerste hulp bij het nemen van beslissingen

Wat kan je doen als je hoofd maar doorgaat? Je denkt teveel en het hóudt maar niet op. Als je bv. een beslissing over iets wilt nemen, dan kan je hier behoorlijk last van hebben. Vooral als er meerdere mogelijkheden zijn. Als je moet kiezen. Lees hier hoe je tot de juiste beslissing komt!

Lees meer
Positief Denken

Positief Denken

Een mini-lesje positief denken in anderhalve minuut! Een korte reminder om je denken in de juiste richting te sturen. Elke keer weer. Ook al dwalen je gedachten steeds weer af, je kunt ieder moment je aandacht weer richten op wat jij wilt. Inclusief een handige...

Lees meer
2 Tips bij stress en burnout

2 Tips bij stress en burnout

  Wist je dat 1 miljoen mensen in Nederland te maken hebben met een burnout? Misschien herken jij bij jezelf ook wel wat symptomen: o.a. continue stress voelen, slecht slapen, overmatig piekeren, emotioneel, moe en/of somber zijn. Dat betekent niet dat je meteen...

Lees meer
De 3 grootste valkuilen bij meditatie

De 3 grootste valkuilen bij meditatie

Heb jij het al geprobeerd: elke dag mediteren? Of ‘mindful’ een appel eten? Begin jij ook vaak enthousiast op dag één, maar lukt het je niet om ermee door te gaan? Hoe komt dat toch? Wat maakt het zo moeilijk? Omdat het vaak voelt als een extra to-do op je lijst...

Lees meer
De Brug naar Kalmte

De Brug naar Kalmte

Hoe word je kalm als je druk bent? Je leven is druk. Je hoofd is druk. Het is zoveel, het gaat maar door. Het lijkt nooit stil. Vraag jij je wel eens af hoe je kunt mediteren als je zo druk bent? Er kan zo'n contrast zijn tussen stilte en de alledaagse drukte, hoe...

Lees meer
Geef je perfectionist eens vrij!

Geef je perfectionist eens vrij!

Gewoon gáán! De sprong wagen! Of het nou een ambitieus plan is of een persoonlijk doel, ergens mee beginnen kan behoorlijk lastig zijn. Leg jij de lat vaak zo hoog voor jezelf, dat je maar niet eens begint? Lees in dit blog hoe je de perfectionist in jezelf loslaat.

Lees meer
Gevoelig voor GELUID? 7 tips om hier makkelijker mee om te gaan

Gevoelig voor GELUID? 7 tips om hier makkelijker mee om te gaan

Heb jij gauw last van allerlei geluiden, waardoor het je moeite kost om je aandacht erbij te houden? Bij een training, een gesprek, of een vergadering? Of om lekker te kunnen slapen?

Je hebt het of je hebt het niet. Maar als je het hebt betekent het niet dat het niet kan veranderen. En je kunt er meestal iets aan doen om het op zijn minst draaglijk te maken.

Lees in dit blog hoe je het makkelijker maakt voor jezelf.

Lees meer

Meditatie Cursus

Ontdek hoe je midden in alle drukte moeiteloos stil wordt.

Start nieuwe Meditatie Cursus op donderdag 10 januari 2019 in Den Haag.

Happy Silence

Den Haag

contact@happysilence.nl

kvk 50412019

 

Algemene Voorwaarden

Privacy- en Cookieverklaring

 

Copyright © 2018 Happy Silence

Ik ben Devi Taconis

Het is mijn missie om iedereen die last heeft van drukte en stress te leren hoe je afstemt op je eigen kracht en kalmte, zodat je ontspannen door het leven gaat.

Ook als je (hoog)gevoelig bent of snel overspoeld wordt door de drukke buitenwereld.